Общеукрепляющий, оздоровительный массаж шейно-воротниковой зоны г. Киров

Массаж шейно-воротниковой зоны, следующий по популярности после массажа спины, является процедурой, которая направлена на улучшение кровообращения и обеспечение притока кислорода в область плечелопаточной зоны и шеи. Эта процедура может принести отличный оздоровительный эффект для всего организма в целом, предотвращая развитие гипертонической болезни и остеохондроза. Регулярное выполнение массажа шейно-воротниковой зоны может помочь справиться с частыми головными болями, бессонницей и утомляемостью.

Преимущества массажа шейного отдела позвоночника

Преимущества массажа шейного отдела позвоночника включают в себя коррекцию осанки, снятие напряжения в спине, укрепление мышц шейного отдела, повышение работоспособности и снятие болезненных ощущений в шее и спине. Однако, перед процедурой важно пройти обследование у специалиста на наличие возможных противопоказаний.

Мануальная и аппаратная проработка зоны шеи и плеч направлена на достижение терапевтического, релаксационного и тонизирующего эффекта. Прохождение курса массажа шейно-воротниковой зоны может привести к положительным результатам на нескольких уровнях:

• Стимуляция кровообращения в позвоночной артерии улучшает питание головного мозга кислородом, что может помочь избавиться от головных болей и улучшить память, восприятие и другие мыслительные функции.
• Активизация венозного оттока и артериального притока, устранение отечных явлений и улучшение трофики кровеносных сосудов может предотвратить патологии сердечно-сосудистой системы.
• Стимуляция мышечных волокон и рецепторов может улучшить эластичность и растяжимость мышц, способствовать устранению спазмов и болевого синдрома.
• Проработка акупунктурных точек может стабилизировать функции внутренних органов и вегетативной нервной системы, оказывать общеукрепляющий и оздоровительный эффект.

Массаж шейно-воротниковой зоны широко используется в качестве метода лечения многих расстройств опорно-двигательной системы и внутренних органов благодаря его комплексному терапевтическому воздействию на организм. Врачи-терапевты и узкие специалисты назначают курс массажа шейно-воротниковой зоны в составе реабилитации после травм и операций, а также в ходе лечения ортопедических, неврологических и общих патологий.

Список наиболее распространенных показаний для проведения массажа шейно-воротниковой зоны включает:

• Систематические головокружения и мигрени;
• Остеохондроз;
• Деформации позвоночника в шейном отделе;
• Хроническая усталость, стресс, депрессия;
• Онемение предплечий, кистей, пальцев рук;
• Нарушения сна;
• Соматические заболевания;
• Нарушения концентрации, памяти, внимания, мыслительных функций;
• Гипотензия и гипертензия (вне периода обострения);
• Эндокринные расстройства.

В дополнение к терапии, массаж шейно-воротниковой зоны может быть проведен в качестве профилактики опорно-двигательных и других патологий. Профилактический курс направлен на улучшение мышечного тонуса и снятие напряжения в суставах. Это особенно рекомендуется людям, ведущим сидячий образ жизни, для предотвращения негативных последствий гиподинамии.

Противопоказания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны включают:

• Онкология.
• Сердечная недостаточность.
• Гипертония.
• Серьезные травмы шейно-воротниковой зоны.
• Воспалительные процессы в организме.

Техника выполнения и подготовка к массажу

Подготовка и техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны включают следующие этапы:

• Подготовительный этап. Массажист наносит на кожу специальное массажное масло или крем для лучшего сцепления с кожей. Важно проводить процедуру массажа не менее чем через 2-3 часа после последнего приема пищи или на голодный желудок.
• Разминание. Массаж начинается с легкого поглаживания и разминания с постепенным увеличением давления ладоней. На этом этапе важно разогреть шейно-воротниковую зону для улучшения кровообращения.
• Глубокий массаж. Массажист растирает кожу, проталкивая кровь к пораженным участкам, захватывает мышцы пальцами.
• Расслабление. Четвертый этап включает успокаивающее поглаживание и расслабление.

Продолжительность процедуры составляет обычно 15-20 минут. Массаж проводится обычно в положении лежа на спине или сидя. Регулярное проведение процедуры увеличивает эффективность массажа. Важно выбирать квалифицированного массажиста, чтобы избежать возможных вредных последствий для организма.